Vad i duschvattnet som kan orsaka eller förvärra eksem
Sverige har i regel väldigt bra och rent vatten. Men även vatten som är godkänt att dricka kan innehålla ämnen som påverkar huden, särskilt om den redan är känslig.
Hur vet man att vattnet påverkar huden?
Om huden känns stram direkt efter dusch, eller om eksem tenderar att blossa upp efter att du duschat, kan det vara ett tecken. Klor är en vanlig faktor. Det används för att hålla vattnet fritt från bakterier, men har en uttorkande effekt. För en redan känslig hud kan det räcka för att trigga irritation.
Hårt vatten är en annan orsak. Mineraler som kalcium och magnesium kan lägga sig som en hinna på huden. Det gör att huden inte känns riktigt ren och kan påverka hur väl dina hudvårdsprodukter fungerar.
Så kan ett duschfilter göra skillnad
Ett duschfilter är inte en “one for all”-lösning, men det kan ta bort eller minska mängden av ämnen som ofta ställer till problem för huden.
Vad som händer när du filtrerar vattnet
När klorhalten minskar blir vattnet mindre uttorkande vilket gör att huden har lättare att behålla sin naturliga fukt. För många med eksem är just fuktbalansen en stor del av både problemet och lösningen.
Vissa filter påverkar även partiklar och föroreningar i vattnet. Det innebär att färre ämnen kommer i direkt kontakt med huden varje gång du duschar. Det kan låta som en liten sak, men över tid kan det göra skillnad eftersom exponeringen sker dagligen.
När det brukar märkas en skillnad
Det är sällan en snabb “över natten”-förändring. Men efter några veckor upplever många att huden känns mindre stram efter dusch och att behovet av att smörja in sig direkt minskar något.
Därför räcker det inte alltid med ett filter
Även om filter i många fall förbättrar vattenkvaliteten är det viktigt att vara realistisk. Eksem påverkas av många faktorer som exempelvis genetik, klimat, stress, hudvård och kost.
Vad du bör tänka på samtidigt
Ett duschfilter kan hjälpa till att minska belastningen på huden, men det ersätter inte behandling. Fortsätter du duscha väldigt varmt eller använder uttorkande produkter, kan effekten bli begränsad.
Det handlar mer om att skapa bättre förutsättningar för huden. Mindre irritation från vattnet gör att det du redan gör för din hud kan ge bättre effekt.
När ett duschfilter är värt att testa
Om du har återkommande problem med torr eller irriterad hud, särskilt efter dusch, är det en ganska enkel åtgärd att prova. Det kräver ingen större installation och påverkar hela din duschrutin direkt.
Hur du vet om det är rätt för dig
Har du märkt att huden reagerar olika beroende på var du duschar, till exempel hemma jämfört med på resa, kan det vara ett tecken på att vattnet spelar in.
Det gäller också om du bor i ett område med hårt vatten eller om du redan vet att du reagerar på klor.
